【あなたのベンチプレス概念が変わります 】※ベンチ世界チャンプ 鈴木佑輔からの指導、握り方からして全然違った【切り抜き レモンチャンネル】
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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• 【超有料級】世界一ベンチプレスを知っている男...
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鈴木佑輔さん
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ここ最近一番ためになった3分半だった
今まで正しいフォームを意識してベンチプレスをやってきたつもりだったけど、
この動画を見たらいかに自分が何も考えずにやっていたか思い知らされますね。
ゆうすけさんと三土手さんは経験則のみじゃないからホントにすごい。
ものすごいな💦これだけの事考えてやってるんだ！
え、ヤバ! ベンチって脚で蹴っ飛ばすんだ! この一言でベンチが全身運動っていう意味がようやく分かった。目から鱗すぎる
すげーめちゃわかりやすい！
分かりやすっ
めちゃくちゃわかりやすいじゃねーか！
む、難しい…
胸椎けっこう柔らかいですね。
パワーフォームでベンチ継続すればかなり重量伸びそうですね。
なるほど わからんw
これで重量急に上がったわ。ほんと凄い。
レベルが高すぎる、、、
体育の授業にベンチプレス入れてほしい
アメリカ？だとBIG3を体育でやるらしいですね😂
@@Royal_tea えー！！！アメリカに生まれたかった...
自分の行ってた学校は授業でやってましたよ
筋トレやったもん勝ちなんで必要なくね
@user-hm7ic3ig9g
いや、全クラス一緒にベンチプレスするんかよ笑
1台を使い回せばいいやろ
永久保存
0:38
博士やん
慣れないとなグリップ。
下手くそだからかもしれないけど全然パワーがつたわらない、、
こりゃあかん…同時期にパワー始めた(企画でやってるだけの人もいるが)アクトレさんやリジュさんなーすけさん引き離される
110キロ2回
100キロ7回から丸一年伸びてない
週2でやってるけど
肩が痛くてしょうがない。😢
グリップに違和感を覚えてから2週間くらい試行錯誤してたらこれとほぼ同じグリップにたどり着きました。
0:47
ここの捻転動作がとても大事ですね、安定感がかなり増します。
初心者やがマジでわからん。
親指外したらラックアップするのもキツなるんやが。
俺拒食症の女の子の手首だから最中にだんだん手首がへし折れて手首の限界が先にきちゃう
専門用語多すぎて何が何だか全くわからん…
なんでみんなわかるんだよ
鈴木の言うことは合ってる部分もあるんだろうけど、鈴木自身のやり方をそのまま押し付けてる感が強いので合わない人には全く合わないたをろうね。やるのと教えるのは別物。
「人によってこうなる」と、その人の骨格によって教える事が違うし、関節や骨、筋肉の配置などの知識量も凄まじいのでちゃんとした人体工学に基づいた信用性ある指導だと思いますがね
指導が前時代すぎる。人それぞれにあったフォームを作るのがパワー界じゃ当たり前なのに、鈴木本人のやり方の押し付けしてるだけで噛み合わない人は全く噛み合わないとおもう
切り抜きだけ見てるからそういう事を言う。
リカさん、こんがりさんにも教えてて骨格や特性に合わせた指導してたよ。
世界チャンピオンの感覚とか技術をタダで聞けるだけでもありがたいことよ